ÀÌÅ¿øÀ¯ÈïÁÖÁ¡ 010_2626_4833 °ËÁõµÈ ÀÌÅ¿øÀ¯ÈïÁÖÁ¡ ÀÌÅ¿øÀ¯ÈïÁÖÁ¡ ÃÊÀ̽º¾È³»
ÀÌÅ¿øÀ¯ÈïÁÖÁ¡ ½ÇÁ¦ Èıâ & Ãßõ
ÀÌÅ¿øÀ» ãÀº °í°´µéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃßõÇÏ´Â À¯ÈïÁÖÁ¡¸¦ ¾ö¼±Çß½À´Ï´Ù. 010]2626 4833
ÀÌÅ¿ø Àαٿ¡ À§Ä¡Çϸç, ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÀÎÅ׸®¾î¿Í Àü¹® ½ºÅÂÇÁÀÇ ¼öÁØ ³ôÀº ¼ºñ½º°¡ ¾î¿ì·¯Áø Á¾ÇÕ À¯Èï ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ® °ø°£. ¼ö¹é °ÇÀÇ ½ÇÁ¦ ¹æ¹® Èı⸦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼ºñ½º¡¤½Ã¼³¡¤°¡°Ý ¼¼ °¡Áö ¸ðµÎ
³ôÀº Æò°¡¸¦ ¹ÞÀº ¾÷¼Ò¸¸ ¼±º°ÇßÀ¸´Ï ¾È½ÉÇϰí ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä.
ÀÌÅ¿ø À¯ÈïÁÖÁ¡ ÀÌ¿ë °¡´É Áö¿ª
ÀÌÅ¿ø Çѳ²µ¿ ¼ÅÃ÷·ë ÀÌÅ¿ø ³ì»çÆòµ¿ À¯ÈïÁÖÁ¡ ÀÌÅ¿ø º¸±¤µ¿ À¯ÈïÁÖÁ¡ ÀÌÅ¿ø ¿ë»êµ¿ ´Ù±¹Àû³ë·¡¹æ ÀÌÅ¿ø ÀÌÅ¿øµ¿ À¯ÈïÁÖÁ¡ ÀÌÅ¿ø ÇÏÀÌÆÛºí¸¯
ÀÌÅ¿øÀ¯ÈïÁÖÁ¡´Â ÀÌÅ¿øµ¿, Çѳ²µ¿, º¸±¤µ¿, ¿ë»êµ¿, ³ì»çÆòµ¿, ÀÌÅ¿ø µî ÀÌÅ¿ø Àü Áö¿ª¿¡¼ Æí¸®ÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡±î¿î Áö¿ª¿¡¼ ÃÖ°íÀÇ ¼ºñ½º¸¦ °æÇèÇØ º¸¼¼¿ä.
ÀÌÅ¿ø Àüü ¾÷Á¾ ÇÑ´«¿¡ º¸±â
ÀÌÅ¿ø À¯ÈïÁÖÁ¡ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÀÎÅ׸®¾î¿Í Àü¹® ½ºÅÂÇÁÀÇ ¼öÁØ ³ôÀº ¼ºñ½º°¡ ¾î¿ì·¯Áø Á¾ÇÕ À¯Èï ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ® °ø°£. ÀÌÅ¿ø¿¡¼ À¯ÈïÁÖÁ¡¸¦ ãÀ¸½Å´Ù¸é ÃÖ°íÀÇ ½Ã¼³°ú ¼ºñ½º¸¦ °®Ãá ¾÷¼Ò¸¦ ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù. ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý°ú Æí¸®ÇÑ Á¢±Ù¼º±îÁö ¸ðµÎ °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÅ¿ø Áö¿ª¿¡´Â À¯ÈïÁÖÁ¡ ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ® ¾÷Á¾ÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ¿î¿µµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¢ ¾÷Á¾¸¶´Ù °íÀ¯ÇÑ ¸Å·Â°ú Ư»öÀÌ ÀÖÀ¸´Ï, ÃëÇâ°ú »óȲ¿¡ ¸Â´Â °÷À» ¼±ÅÃÇØ º¸¼¼¿ä. ¾Æ·¡¿¡¼ ÀÌÅ¿øÀÇ ¸ðµç ¾÷Á¾À» È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÅ¿ø °¡¶ó¿ÀÄÉ
ÀÌÅ¿ø ·ë½Î·Õ
ÀÌÅ¿ø ¼ÅÃ÷·ë
ÀÌÅ¿ø ÇÏÀÌÆÛºí¸¯
ÀÌÅ¿ø Ç®½Î·Õ
ÀÌÅ¿ø ¾²¸®³ë
ÀÌÅ¿ø ³ë·¡¹æ
ÀÌÅ¿ø È£ºü
ÀÌÅ¿ø ´Ù±¹Àû³ë·¡¹æ
ÀÌÅ¿ø ÆÛºí¸¯
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·ë: ÀÌÅ¿ø ¼ÅÃ÷·ë, ÀÌÅ¿ø À¯ÈïÁÖÁ¡ - °í±Þ½º·¯¿î ÇÁ¶óÀ̺ø °ø°£¿¡¼ ÃÖ»óÀÇ ¼ºñ½º¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·ë ¾÷Á¾ÀÔ´Ï´Ù.
³ë·¡ ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®: ÀÌÅ¿ø °¡¶ó¿ÀÄÉ, ÀÌÅ¿ø ³ë·¡¹æ, ÀÌÅ¿ø ¾²¸®³ë - ÃֽŠÀ½Ç⠽ýºÅÛ°ú ½Å³ª´Â ºÐÀ§±â¿¡¼ ³ë·¡¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ® ¾÷Á¾ÀÔ´Ï´Ù.
ÆÛºí¸¯ °è¿: ÀÌÅ¿ø ÇÏÀÌÆÛºí¸¯, ÀÌÅ¿ø ÆÛºí¸¯ - ¿ÀÇÂµÈ ºÐÀ§±â¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ¸¸³²°ú Áñ°Å¿òÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â ÆÛºí¸¯ ½ºÅ¸ÀÏ ¾÷Á¾ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù & ¶ó¿îÁö: ÀÌÅ¿ø È£ºü - °¨¼ºÀûÀÎ ¹Ù ¹®È¿Í °³¼º ³ÑÄ¡´Â ºÐÀ§±â¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ù ¹× ¶ó¿îÁö ¾÷Á¾ÀÔ´Ï´Ù.
º¸µµ & ±Û·Î¹ú: ÀÌÅ¿ø ´Ù±¹Àû³ë·¡¹æ - Àü¹® º¸µµ ¼ºñ½º¿Í ±Û·Î¹ú °¨¼ºÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ´Ùä·Î¿î ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ® ¾÷Á¾ÀÔ´Ï´Ù.
óÀ½ ¹æ¹®ÇϽóª¿ä? ÀÌÅ¿øÀ¯ÈïÁÖÁ¡ ÀÔ¹® °¡À̵å
1´Ü°è — ÀüÈ ÇÑ ÅëÀ¸·Î ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä.
¹æ¹® Àü ÀüÈ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÄÚ½º¿Í °¡°ÝÀ» ¹Ì¸® È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎ´ã ¾øÀÌ ±Ã±ÝÇÑ Á¡À» ¹°¾îº¸¼¼¿ä.
2´Ü°è — º¹Àå°ú Áغñ¹°Àº ÀÚÀ¯·Ó°Ô.
º°µµ Áغñ¹°Àº ¾øÀ¸¸ç, Æí¾ÈÇÑ º¹ÀåÀ¸·Î ¹æ¹®ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
3´Ü°è — µµÂø ÈÄ¿¡´Â ½ºÅÂÇÁ¿¡°Ô ¸Ã±â¼¼¿ä.
ÀÌÅ¿ø ¸ÅÀå µµÂø ½Ã ¾È³» ½ºÅÂÇÁ°¡ óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ¼¼½ÉÇÏ°Ô ÀÀ´ëÇÕ´Ï´Ù. ±äÀåÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
À§Ä¡ ¾È³»
ÀÌÅ¿ø Àαٿ¡ À§Ä¡Çϸç, ÀÌÅ¿ø Á߽ɰ¡¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ´ëÁß±³ÅëÀ¸·Îµµ ½±°Ô ¹æ¹®ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÂ÷ °ø°£µµ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ¾î ÀÚ°¡¿ë ÀÌ¿ë ½Ã¿¡µµ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖº¯¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¸Ô°Å¸®¿Í º¼°Å¸®°¡ ÀÖ¾î ¹æ¹® ÀüÈÄ·Î Áñ±æ °Å¸®°¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÇÖÀ̽´ ´º½º
- ±«»ê±º, ¿©¸§¹æÇÐ ¸ÂÀº °ü³» ÃʵîÇлý ´ë»ó '²Þ³ª¹« ¼ö¸ñ°ü¸®Àü¹®°¡' ±³...
- [»çÁø]¿£¹Í½º ±ÔÁø,'·¯ºí¸® ÇÏÆ®'
- Çѱ¹ 19»ì ³²¼º Æò±Õ 73kg¡¦11³â »õ ºñ¸¸ ºñÀ² 23%¡æ31%
ÀÌÅ¿øÀ¯ÈïÁÖÁ¡ ÀÌ¿ë ¾È³»
¿µ¾÷½Ã°£: ¿¬Áß¹«ÈÞ
À§Ä¡: ÀÌÅ¿ø Á߽ɰ¡
ÁÖÂ÷: Àü¿ë ÁÖÂ÷ + ¹ß·¿ °¡´É
¿¹¾à: ÀüÈ ¿¹¾à ¿ì¼± (´çÀÏ °¡´É)